Как бросить курить?

Как бросить курить?

Этот вопрос волнует многих курильщиков, осознавших силу вреда от курения табака! В этой статье мы рассмотрим ряд причин, по которым большинство из Вас не могут бросить курить, и дадим вам рекомендации, которые обязательно помогут Вам справиться с никотиновой зависимостью.

Как бросить курить?

К сожалению, в эпоху современности производитель сигарет не прикладывает никаких усилий к качеству своей продукции, рассматривая исключительно свою выгоду и ежемесячные доходы. И в самой меньшей степени производитель интересуется Вашим здоровьем, добавляя в сигареты различные примеси и вкусовые добавки, качество которых оставляет желать лучшего!

Запомните один важный момент — курение необратимо бьёт по Вашему здоровью, доставляя ежедневные многомиллиардные доходы производителю сигарет!

Ломаем стереотипы, которые мешают Вам бросить курить

1Стереотип о том, что бросить курить невозможно — ложный! Это вполне реальный процесс. Ежегодно от сигарет отказываются миллионы людей, не используя для этого медицинские препараты (таблетки, пластыри и т.д.)
2. «Я не могу начать свой день без сигарет» — это самовнушение! Мы обязательно расскажем Вам, как побороть этот недуг!
3. Стереотип о том, что бросая курить, нужно постепенно уменьшать употребляемую дозу никотина в день — ложный! Исходя из статистики людей бросивших курить, можно смело заявить о том, что курить нужно бросать сразу!

Как бросить курить?

5 советов, которые помогут Вам быстро бросить курить раз и навсегда!

1. Главный враг в отказе от сигарет это Вы сами! Поэтому Вам просто необходимо перешагнуть этот психологический барьер ради своего собственного здоровья. Отбросьте страхи, с Вами не случится ничего страшного, если Ваш организм перестанет получать никотиновое отравление.
2. Пейте больше воды, и проводите время на свежем воздухе. Это поможет Вашему организму быстрее очиститься от никотина, и Вы научитесь наслаждаться свежим воздухом, принося пользу своему здоровью.
3. Когда у Вас будет возникать желание покурить, не идите на поводу искушения! В этот момент имейте под рукой мятный леденец, который поможет Вам справиться с минутной слабостью закурить
4. Старайтесь проводить меньше времени рядом с курящими людьми. Если Вы продержитесь без сигарет 21 день, то в дальнейшем Ваше желание закурить сойдёт на нет!
5. Проведите эксперимент. Ежедневно откладывайте в копилку (только не тратьте) деньги, которые Вы тратите на сигареты. В конце первого месяца подведите подсчёт, и Вы будете поражены как много денег Вы тратите для вреда своему же здоровью… Ведь изначально Вы их зарабатываете своим трудом. Этот эксперимент заставит Вас пересмотреть свои взгляды к курению.

Если статья была для Вас полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Пишите комментарии, с удовольствием ответим на все Ваши вопросы.

С уважением, редакция канала «Красота и здоровье».

Рекомендованные записи