Кофе — враг или друг?!

Кофе - враг или друг?!

В кофейных зёрнах содержится самый наиболее распространённый из наркотических веществ — кофеин. Австралийские учёные доказали, что длительное употребление кофе вызывает психическую, а также физическую зависимость.
По утверждению большинства людей, чашечка ароматного крепкого кофе способна взбодрить, устранить болевые ощущения и поднять настроение. Но, если Вы начинаете злоупотреблять этим напитком и не представляете начало своего дня без дозы кофеина, то стоит задуматься о своём здоровье! Допустимая суточная норма для взрослого человека составляет 3 кофейные чашки. При повышенной дозировке у человека появляются сбои в работе организма. Присутствуют такие симптомы, как: раздражительность, головные боли, тошнота, усталость и недомогания в ЖКТ. Особенно сильно страдает сердечно-сосудистая система, повышается артериальное давление, а сосуды сужаются. Высока вероятность развития инсультов и ишемической болезни сердца. Наибольший вред организму наносит быстрорастворимый, гранулированный кофе, вымывая кальция, магний и калий из организма. В связи с этим у человека начинаются заболевания зубов и костей. Также, переизбыток веществ, которые содержаться в кофеине способствуют уменьшению количества выработки гормонов щитовидной железы, что порой приводит к ломкости ногтей, шелушению, сухости кожи и к выпадению волос. Как советуют врачи-гепатологи, небольшое количество кофе с молоком может благоприятно сказаться на работе печени. Но если переступить через эту черту, то друг превращается во врага и черный крепкий кофе уже работает против Вас. Печень начинает тратить весь свой ресурс на переработку ядов, содержащихся в кофеине. И постепенно печень любителей этого напитка истощается, что может привести к непоправимым последствиям. Чрезмерное употребление кофе оказывает негативное влияние на выработку такого гормона, как тестостерон.
Учеными давно доказан огромный вред здоровью человека от чрезмерного увлечения кофе, а если Вы будете придерживаться суточной нормы, то это пойдет только на пользу!

Дорогие друзья! Мы надеемся, что наша статья была для Вас полезной!

Рекомендованные записи